風のままに進むんだ

美しく帆を張れ!ここに書いたものが遺言だー!

2019-02-14から1日間の記事一覧

疲れが取れず、休むと逆に疲れる

フルマラソンに向けての休息期間に入っている。練習はせず、睡眠は多めに取る。 ストレッチやマッサージなどで、体の疲れを取っていく。取っていくはずなのだが、なぜか疲れが逆に溜まる。 足がどんどんだるくなっていく。毎月250kmを走り込んでいるのだ。走…