風のままに進むんだ

美しく帆を張れ!ここに書いたものが遺言だー!

2018-11-27から1日間の記事一覧

休む勇気、やらない勇気がない(二流の証)

最近ランニング中に体が重く、ランニング後もなかなか疲れが取れないため、色々な対策を講じている。その中で効果がありそうだと思ったのが、サウナである。 サウナの効能は、諸説があり過ぎてよく分からない。しかし、文献によっては疲労回復に役に立つ(乳…